レッスンスケジュール
レッスンスケジュール
 | レッスン紹介 (2020-10-01 ・ 270KB) |
| 2022年 7月レッスンスケジュール (800KB) 代行レッスン スタジオ 7月6日（水）井上由香里 10：00～10：20ストレッチ・10：30～11：20ボールエクササイズ➔園田美穂 11：30～12：15ZUMBA➔野口理沙 7月18日（月）9：40～10：25＆10：35～11：20 ヨガストレッチ 鎌田利香 ➔丸野良美 7月28日（木）12：35～13：15 ピラヨガ 福元美樹 ➔ヨガストレッチ 平岡 京子 プール 現在のところ変更はありません。 |
ワンポイント筋トレ
スタジオレッスン、ワンポイント筋トレの紹介です
興味のある方は是非ご参加ください♪
スタジオレッスン紹介動画
スタジオレッスン カ―ディオトレーニングの風景。
バウンスやランニング等様々な運動を組み合わせたレッスンです。
参加してみたいな～と思われた方、是非是非お待ちしております
ふみふみステップ
スタジオレッスン ふみふみステップ
みんなでLet’sふみふみ！！
踏み台を上がって下りてを繰り返す筋トレ＆有酸素運動です。
シンプルな動作を多く取り入れて、初めての人でもトライしやすいクラスです。
Instagram(インスタグラム)