レッスンスケジュール
レッスンスケジュール
 | 8月のレッスンスケジュール (290KB) 代行レッスン スタジオ 8月6日（金）19：00～19：50 骨盤調整ヨガ 平岡 ⇒ヨガストレッチ KIYO 8月9日（月）9：40～・10：35 ヨガストレッチ鎌田⇒KIYO ※インストラクターの事情により、急に代行・変更になることがございます。 あらかじめ、ご了承下さい。 |
| 8月隔週レッスン (2021-06-28 ・ 63KB) |
| レッスン紹介 (2020-10-01 ・ 270KB) |
スタジオレッスン紹介動画
スタジオレッスン カ―ディオトレーニングの風景。
バウンスやランニング等様々な運動を組み合わせたレッスンです。
参加してみたいな～と思われた方、是非是非お待ちしております
ワンポイント筋トレ
スタジオレッスン、ワンポイント筋トレの紹介です
興味のある方は是非ご参加ください♪
ふみふみステップ
スタジオレッスン ふみふみステップ
みんなでLet’sふみふみ！！
踏み台を上がって下りてを繰り返す筋トレ＆有酸素運動です。
シンプルな動作を多く取り入れて、初めての人でもトライしやすいクラスです。
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